Si estructuramos cada semana dentro de nuestras posibilidades conseguimos de mantener ciertas rutinas.
Aconsejable sobre todo después de una epoca de alteración de nuestro estado de ánimo.
Yo tengo la suerte de estar en una fase estable de ánimo, la llaman también eutimia. A pesar de estar con cierta estabilidad emocional mantengo un horaria más o menos fijo.
Soy un defensor de las rutinas diarias. Creo que nos permiten alargar en cierto modo nuestra eutimia.
"Prevenir es mejor que curar"
